Burnout, ein Begriff, der früher zur Beschreibung einer Flamme oder vielleicht sogar eines fehlerhaften technischen Geräts verwendet wurde, hat in der heutigen Gesellschaft eine neue Bedeutung angenommen, da immer mehr Menschen berichten, dass sie sich überfordert oder gestresst fühlen, insbesondere am Arbeitsplatz. Die Weltgesundheitsorganisation hat Schritte unternommen, um Burnout zu definieren, und stellt fest, dass es das Ergebnis von chronischem Stress am Arbeitsplatz ist, der nicht erfolgreich bewältigt wurde. Die Charakterisierungen von Burnout können, wenn sie unbehandelt bleiben, die psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen, da sie mit Gefühlen der Erschöpfung, Negativität und mangelnder Motivation einhergehen.
Mitarbeiter im Gesundheitsbereich, darunter Board Certified Behavior Analysts (BCBAs), leiden regelmäßig unter Burnout, da sie am Arbeitsplatz Stress ausgesetzt sind. Die Frage ist: Was trägt zu diesem Stress bei und was können BCBA-Arbeitgeber tun, um ihn zu lindern?
Stressfaktoren
Die Rolle eines BCBA ist anspruchsvoll. Die Bürde der Verantwortung, Kindern und Erwachsenen zu helfen und gleichzeitig einen positiven Einfluss auf ihr Leben auszuüben, kann zu erheblichem Stress und damit zu geistiger Erschöpfung führen. Viele Gesundheitsfachkräfte leiden unter „Mitgefühlsermüdung“, da die Notwendigkeit, sich ständig um andere zu kümmern, überwältigend wird. Die Arbeitsanforderungen eines BCBA sind immens, und viele berichten von dem Gefühl, überfordert zu sein, da sie nicht nur die direkte Behandlung übernehmen, sondern auch Verwaltungsaufgaben wie das Erstellen von Behandlungsplänen, die Koordinierung der Pflege und die Betreuung von Familien übernehmen. Zeitmanagementfähigkeiten werden für BCBAs in der Regel nicht betont oder in der Schule nicht gelehrt, was zu Schwierigkeiten bei der Ausbalancierung von Verantwortlichkeiten und der Festlegung von Grenzen führt. Darüber hinaus sind hohe Fluktuationsraten in der ABA-Branche ein Problem, was bedeutet, dass BCBAs ständig neue Mitarbeiter schulen und unterstützen müssen, was es schwierig macht, eine starke Arbeitskultur aufrechtzuerhalten.
BCBAs sind nicht nur dem zunehmenden Druck ausgesetzt, der durch die Arbeit mit Klienten und deren Familien entsteht, sondern auch den Anforderungen der Arbeitgeber, bestimmte Ziele und Kennzahlen zu erreichen. Dieser Druck macht Burnout zu einem häufigen Problem unter BCBAs und unterstreicht, warum BCBAs und ihre Arbeitgeber dem persönlichen Wohlbefinden Priorität einräumen müssen.
Burnout vermeiden
Kommunikation ist der Schlüssel zur Vermeidung von Burnout, da sie das Managementteam und andere Mitarbeiter auf negative Gefühle oder Unzufriedenheit aufmerksam macht. Durch Kommunikation können Teams Möglichkeiten zur Priorisierung oder Neuverteilung der Arbeit besprechen, wodurch sich die Mitarbeiter letztlich gehört und verstanden fühlen. Transparente Gespräche eröffnen nicht nur Möglichkeiten zur Lösung unmittelbarer Probleme, sondern stärken auch das Vertrauen und die Zusammenarbeit innerhalb eines Teams. Darüber hinaus baut Transparenz ein Unterstützungsnetzwerk am Arbeitsplatz auf. Wenn andere Kollegen über ihre Gefühle sprechen, können sie neue Ideen zur Verbesserung von Prozessen oder Behandlungsplänen einbringen und Tipps zur Priorisierung der psychischen Gesundheit geben, was insgesamt dazu beiträgt, die Stimmung der aktuellen Teammitglieder zu verbessern.
In letzter Zeit haben einige Arbeitgeber Mitarbeiterressourcengruppen gegründet – Kommunikationskanäle, in denen BCBAs ihre gemeinsamen Erfahrungen austauschen und Ratschläge und Ermutigung geben können. Gruppen wie diese fördern ein transparentes Umfeld, in dem BCBAs offen über ihre Arbeit sprechen und gleichzeitig Rat von Personen einholen, die möglicherweise nicht Teil ihrer täglichen Arbeit sind.
BCBAs sollten ihrer psychischen Gesundheit Priorität einräumen, indem sie sich auf Selbstfürsorge konzentrieren und bei Bedarf professionelle Hilfe suchen. Körperliche Betätigung, eine ausgewogene Ernährung und die Zeit, die sie einem Hobby oder einer Aktivität widmen, tragen dazu bei, Stress abzubauen und das allgemeine Burnout-Gefühl zu verbessern. BCBAs sollten nach Unternehmen suchen, die Fitnessleistungen anbieten, um die Kosten für Fitnesskurse oder eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft zu senken. Einige Arbeitgeber bieten sogar Massage- und Urlaubsleistungen an, um die Entspannung ihrer Mitarbeiter zu fördern und zu unterstützen.
Obwohl die Priorisierung von Wellness und Selbstfürsorge für die Verbesserung der psychischen Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist, werden Burnout-Gefühle manchmal trotz aller Bemühungen, sie zu bekämpfen, unkontrollierbar. In diesem Fall ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, da dieser personalisierte Strategien und Behandlungen anbietet, die den spezifischen Bedürfnissen des betroffenen BCBA entsprechen. Suchen Sie nach Arbeitgebern, die Hilfsprogramme für Mitarbeiter anbieten, die darauf abzielen, vertrauliche Unterstützung bei beruflichen und persönlichen Angelegenheiten zu bieten, die sich auf die psychische Gesundheit auswirken können.
Burnout-Gefühle am Arbeitsplatz wirken sich nicht nur auf die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz aus, sondern auch auf die psychische Gesundheit als Ganzes. Diese Gefühle können zu Problemen in persönlichen Beziehungen, der Gesundheit und dem allgemeinen Glück führen. Diese Probleme wirken sich auch direkt auf die Arbeit aus, was sich letztlich auf das Leben derjenigen auswirken kann, mit denen BCBAs arbeiten und denen sie dienen. BCBAs, die unter Burnout leiden, sollten ihrer psychischen und körperlichen Gesundheit Priorität einräumen, mit ihren Teams kommunizieren und bei Bedarf professionelle Hilfe suchen.
Man darf jedoch nicht vergessen, dass Burnout kein Dauerzustand ist. Mit der richtigen Unterstützung, den richtigen Ressourcen und Strategien können BCBAs Burnout überwinden und in ihrer Karriere Erfolg haben. Viele Arbeitgeber unterstützen BCBAs auf ihrem Weg zum Wohlbefinden und stellen ihnen die notwendigen Werkzeuge und Ressourcen zur Verfügung, um ihnen dabei zu helfen, Herausforderungen zu meistern und Resilienz aufzubauen.
Indem BCBAs der geistigen und körperlichen Gesundheit Priorität einräumen, eine offene Kommunikation fördern und bei Bedarf Unterstützung suchen, können sie für sich selbst und die Menschen, die sie betreuen, ein gesünderes und nachhaltigeres Arbeitsumfeld schaffen. Gemeinsam können BCBAs darauf hinwirken, Burnout vorzubeugen und eine Kultur des Wohlbefindens und der Unterstützung innerhalb der BCBA-Community zu fördern.
Denken Sie daran, dass BCBAs auf ihrem Weg nicht allein sind. Gehen Sie auf andere zu, vernetzen Sie sich mit ihnen und nutzen Sie die verfügbaren Ressourcen. Mit Entschlossenheit und Unterstützung kann jeder BCBA ein Burnout überwinden und weiterhin einen positiven Einfluss auf das Leben anderer haben.
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Dr. Sharyn Kerr, PH.D, MBA, BCBA-D ist Chief Strategy Officer bei BlueSprig, einem führenden Anbieter von Therapien mit angewandter Verhaltensanalyse (ABA) für autistische Kinder. Als Chief Strategy Officer von BlueSprig ist Dr. Kerr für die Vision der Organisation verantwortlich und beaufsichtigt ein Team von Fachleuten, die sicherstellen, dass diese Vision mit höchster Sorgfalt, Compliance und herausragender Qualität umgesetzt wird. Mit über 25 Jahren Erfahrung sowohl international als auch in den Vereinigten Staaten hat Dr. Kerr mit akademischen Institutionen und großen Organisationen mit mehreren Standorten im Bereich Autismus und ABA-Therapie zusammengearbeitet. Als staatlich anerkannte Kinderpsychologin mit einem BCBA-D und einem MBA verfügt Dr. Kerr über ein einzigartiges Verständnis für die Entwicklung und Umsetzung klinisch hervorragender Behandlungsprogramme mit betrieblicher Effizienz. Dr. Kerr lebt in Südkalifornien, wo sie mit ihrem Mann und zwei Kindern lebt.
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