Wir alle wissen, dass Kristin Cavallari in diesen Tagen fantastisch aussieht, aber es ist auch klar, dass sie sich auch fantastisch fühlt.
Glücklich, zufrieden, in Frieden und unter Kontrolle. Wenn Sie keine Ahnung haben, wovon wir sprechen, hören Sie sich unbedingt einige der neuesten Folgen ihres Podcasts Let’s Be Honest an.
Vor Kurzem hat sie einige Episoden produziert, in denen sie die brennendsten Fragen ihrer Community beantwortet. Und eine der wichtigsten Fragen war: „Was isst du an einem Tag?“
Wie Sie vielleicht aus ihren Kochbüchern „Truly Simple“, „True Roots“ und „True Comfort“ sowie ihrer Reality-TV-Show „Very Cavallari“ erraten können, ernährt sich Kristin ziemlich vollwertig und gesund.
Eine Sache hat sich jedoch geändert: ihre Einstellung zum Essen. Heute ist sie nicht mehr so streng, hat keine Angst mehr vor Karotten, zählt keine Kalorien mehr und isst einfach, was sie will, und das ist ein Bonus, denn das bedeutet vollwertiges, buntes und lebendiges Essen.
Sehen wir uns genau an, wie Kristin ihren täglichen Ernährungsalltag aufschlüsselt.
Was Kristin Cavallari an einem Tag isst
FRÜHSTÜCK:
Früher trank Kristin einen Kaffee, trank grünen Saft und aß, wenn sie hungrig war. Aber heute isst sie innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen Proteine und trinkt dann einen Kaffee. Und sie hat seit Monaten keinen grünen Saft mehr getrunken.
Normalerweise isst sie zum Frühstück Eier, Speck, ein bisschen Käse und Avocado. Nach dem Essen genießt sie ihren Kaffee mit Rohmilch. Genau wie Lauryn verträgt Kristin Rohmilch besser als herkömmliche Milch und sagt, dass die Sahne aus der Rohmilch im Kaffee so gut ist. Es ist, als wäre das Spiel vorbei. Sie werden nie zurückblicken.
MITTAGESSEN:
Normalerweise isst Kristin zu Mittag Reste vom Abendessen. Das sind normalerweise Proteine, meist Steak, Gemüse oder Salat und vielleicht ein bisschen weißer Reis.
ABENDESSEN:
Ihre Familie hat eine Vorliebe für weißen Reis entwickelt und so steht dieser bei ihnen zu Hause häufig auf dem Speiseplan. Ebenso wie die Hähnchenspieße mit Bang-Bang-Sauce aus ihrem Kochbuch „Truly Simple“.
Andere bemerkenswerte Dinge:
+ Ahornsirup oder Honig von den eigenen Bienen
+ Ziegen- oder Schafskäse
+ weißer Reis (früher hat sie nie etwas Weißes gegessen, aber das hat sich geändert und sie findet, dass weißer Reis viel besser schmeckt als andere)
+ hat eine größere Freiheit beim Essen entwickelt, die ihr geholfen hat, ihr Gewicht zu halten
+ liest immer die Zutatenliste, achtet nie auf Kalorien, Fett oder Zuckergehalt
+ versucht, wenn möglich biologische, echte und vollwertige Lebensmittel zu essen
Schauen Sie sich unbedingt ihre ganze Folge an, in der sie über ihre Trainingsroutine spricht, ihre liebsten Uncommon Beauty-Produkte und ihre Lieblings-Hautpflegepraktiken (Tipp: Sie trainiert gerne ihre Gesichtsmuskeln) und darüber, wie sich Stress und zu viel los in Ihrem Leben auf Ihr Aussehen (und natürlich Ihr Wohlbefinden) auswirken können.
x, Das Skinny Confidential-Team
+ Schauen Sie sich diese Tipps für den Einstieg in Pilates an.
++ Probieren Sie dieses Spirulina-Popcorn-Rezept.
KRISTIN’S SPEISEKAMMER-GRUNDLAGEN:
