In den letzten Jahren gab es in den USA eine spürbare Verschiebung des Tons in den USA und eskalierte in den letzten Monaten. Ein intensiviertes Muster von allgegenwärtigen Angstzuständen ist bei Individuen aus verschiedenen Lebensumständen aufgetaucht, wobei unterschiedliche sozioökonomische Ebenen, geografische Regionen und Berufe umfasst. Die Nachrichtensendungen liefern Berichte über Flugzeugunfälle, politische Turbulenzen, Massenentlassungen, steigende Lebensmittelpreise und unerwartete Warnungen für öffentliche Gesundheit in zunehmendem Tempo. In den vorhersehbaren Routinen – die Planung von Mahlzeiten, Pendeln zur Arbeit, die Kinder zur Schule – Menschen im ganzen Land spüren nun eine Unterströmung der Besorgnis.
Was sie beschreiben, sind jenseits der einfachen Sorgen um die „heutigen Schlagzeilen“, sondern eine allgegenwärtigere Angst, dass die Grundlagen des täglichen Lebens – stetige Beschäftigung, zuverlässige Gesundheitsversorgung, ein Gefühl der Sicherheit – zunehmend gefährdet sind. Gesundheitsorganisationen schlagen vor, dass dies nicht nur episodischer Stress ist. Stattdessen haben überlappende Krisen in den letzten Monaten das Vertrauen in einst stabile Strukturen erodiert und die Ausbreitung der Angst durch nahezu instante Nachrichtenzyklen beschleunigt.
Diese intensische Angst scheint nun ein landesweites Phänomen zu sein. Eine Umfrage der American Psychiatric Association zeigt, dass Einzelpersonen häufig über düstere Entwicklungen besorgt sind – möglicherweise eine Naturkatastrophe, ein Anstieg der Gesundheitskosten, eine Massenerschießung oder ein weiteres pandemisches Risiko. Viele folgen den Nachrichten anhaltend und erwarten die nächsten überraschenden Informationen. Diese Haltung der Hypervigilanz ist ein Kennzeichen von erhöhtem Stress, gekennzeichnet durch beschleunigte Atmung, anhaltende Muskelverspannungen und Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren.
Im Laufe der Zeit fördert eine solche kollektive Befürchtung eine anhaltende Kultur der Angst, wie eine neue gemeinsame Sprache. Ähnlich wie eine neue Sprache aus der Pandemie entstand (wer kann „soziale Distanzierung“ oder den nationalen Händedesinfektionsmittelmangel vergessen?), Ist diese neue Ära eine mit angstbezogener Sprache als akzeptierte Norm. Eine Person spricht von Angstzuständen um die steigende Inflation, die die Angst eines anderen Wohnraums vor dem Abschwung eines anderen Wohnraums treibt, und diese Bedenken vermehren sich mit sozialen Medien und täglichem Gespräch.
Das Ergebnis ist nicht nur individueller Stress, sondern ein gemeinsames Unbehagengefühl, das sich an Arbeitsplätzen, Schulen, Gemeinden, Militär- und Gesundheitswesen ersichtlich. Kliniker in verschiedenen Regionen berichten, dass Personen, die einst Widerstandsfähigkeit zeigten, in Panikpisoden, gestörter Schlaf, zwanghaftem Verhalten oder einer verstärkten Abhängigkeit von Maladaptive Bewältigungsmechanismen wie übermäßigem Essen, übermäßigem Alkoholkonsum oder sozialem Rückzug erfahren. Diese sekundären Themen (Fettleibigkeit, Depressionen, Stoffwechselstörungen und zwischenmenschliche Konflikte) verschärfen wiederum die ursprüngliche Angst und erzeugen einen Zyklus von Komorbiditäten, die sich schnell wenden können.
Warum sich dieser Moment in der Zeit anders anfühlt
Sicherlich haben die Amerikaner schon einmal kollektive Angstzustände erlebt. Historische Krisen wie Kriege, Massenerschießungen, wirtschaftliche Depressionen und weit verbreitete Epidemien lösten Ängste und Bedenken aus. Der aktuelle Moment unterscheidet sich jedoch durch das bloße Volumen und die Unmittelbarkeit potenzieller Bedrohungen – und die Verfügbarkeit von Details zu jedem einzelnen.
Eine anhaltende Angstwelle ergibt sich nicht aus einer einzigartigen Katastrophe, sondern aus überlappenden Ereignissen, die sich mit hoher Geschwindigkeit entfalten, jeden Aspekt des täglichen Lebens erreichen und vor allem durch jeden überall, überall, mit einem Smartphone oder Computer eine akribische Untersuchung zur Verfügung stehen. Allgegenwärtige Technologie stellt sicher, dass lokale Tragödien sofort zu nationaler Nachrichten werden. Wirtschaftliche Implikationen in einer Branche hallten innerhalb von Stunden in ganzen Regionen nach. Die Zone wird ständig mit neuen und vielfältigen Sorgen überflutet.
Darüber hinaus können die einst zuverlässigen Quellen emotionaler oder praktischer Unterstützung ins Stocken geraten. Einige lokale Service -Zentren haben sich online geschlossen oder verschoben, sodass Einzelpersonen in der Krisen weniger in der Lage sind, sich mit menschlicher Unterstützung zu verbinden. Arbeitsplatzgemeinschaften werden häufig fragmentiert, insbesondere mit hybriden oder entfernten Modellen. Die persönlichen sozialen Bindungen, die zuvor eine persönliche Beruhigung boten, werden häufig durch digitale Check-Ins ersetzt, die nicht immer mit dem Komfort des konkreten menschlichen Kontakts übereinstimmen können. Infolgedessen haben sogar Gemeinschaften, die sich historisch körperlich versammelten, jetzt eine einheitliche Reaktion.
Psychische Praktiker betrachten die erhöhte Angst der Nation zunehmend als eine Form des kollektiven Stresses mit unterschiedlichen klinischen Markern. Was sind Zeichen erhöhter Angst?
Ständiges Scannen nach Gefahr: Viele fühlen sich gezwungen, den ganzen Tag über Nachrichtenquellen zu überwachen. Dieser unablässige Fokus auf potenzielle Bedrohungen führt zu einer Stressreaktion, die selten nachlässt, was zu Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und anderen physikalischen Manifestationen längerer Hyperarousal führt.
Kompromittiertes Vertrauen in die Stabilität: Wenn grundlegende Annahmen über Sicherheit zusammenbrechen, beschreiben die Menschen häufig ein tief sitzendes Gefühl von Isolation oder Verletzlichkeit. Dies kann Beziehungen untergraben, da die Sorge die Zusammenarbeit und den Optimismus überschattet.
Vermeidung: Das Vermeiden von gefürchteten Situationen ist ein verständlicher Bewältigungsmechanismus, der oft nach hinfällt, da die vorübergehende Erleichterung zu einer Strategie wird, die das Leben einschränkt.
Überlappung mehrerer Bedingungen: In einem Vakuum existiert selten Angst. Personen, die bereits mit leichten depressiven Symptomen oder chronischen Gesundheitsproblemen leben, finden diese Erkrankungen durch anhaltende gesellschaftliche Stress. Der Substanzgebrauch eskaliert oft ein schnelles Mittel zur emotionalen Erleichterung, wenn auch mit schweren langfristigen Auswirkungen.
Extreme Reaktionen: Einige reagieren, indem sie über jede neue Entwicklung besessen sind, in der Hoffnung, dass Hypervigilance ihnen helfen wird, die Kontrolle über das Problem zu behalten. Andere trennen sich vollständig, vermeiden Freunde, ignorieren Schlagzeilen oder die Entlassung persönlicher Gesundheitsprobleme. Beide Extreme spiegeln ein zugrunde liegendes Gefühl der Ohnmacht wider und manifestieren sich in verschiedenen äußeren Verhaltensweisen.
In der Tat ist die Angst Amerikas vielfältig, dringend und allgegenwärtig, aber nicht ohne Erleichterungswege. In gleicher Weise können Einzelpersonen persönliche Krisen durch strukturierte Therapien ansprechen. Gemeinschaften landesweit können dasselbe tun, wenn Führer, Kliniker und Kollegen zusammenkommen, um das Vertrauen wiederherzustellen, die Unterstützungsnetzwerke zu stärken und die Grundlage für geistiges Wohlbefinden zu stärken.
Fotokredit: Alexei Morozov, Getty Images
Robert Cuyler, Ph.D. ist Chief Clinical Officer von Freespira, Hersteller eines von der FDA geschlossenen digitalen Therapeutikums zur Behandlung von Panikstörungen und posttraumatischer Belastungsstörung.
Dieser Beitrag erscheint durch das Medcity Influencers -Programm. Jeder kann seine Sichtweise auf Geschäft und Innovation im Gesundheitswesen in Bezug auf MedCity -Nachrichten durch MedCity -Influencer veröffentlichen. Klicken Sie hier, um herauszufinden, wie.
