Warum ist Heufieber dieses Jahr so ​​schlimm?

Streaming Augen, juckender Hals und dieser vertraute Nasen-Zwitscher? Wenn Heu Fieber dich schon hart getroffen hat, stellst du dich nicht vor – die Saison 2025 begann früh und es wird noch nicht nachlassen.

Das Heufieber, auch als allergische Rhinitis bekannt, betrifft rund vier Menschen in Großbritannien – allein in England schätzungsweise 10 Millionen. In diesem Jahr trafen sich ungewöhnlich hohe Pollenzahlen, die vor April erschienen waren, und löste Symptome wie Niesenanfälle, Überlastung und Müdigkeit früher als erwartet aus.

Experten sagen, dass eine Mischung aus perfektem Frühlingswetter und einem intensiven Birkenpollenspike Wochen vor dem Zeitplan die Dinge begangen hat. Graspollen, die die Mehrheit der Betroffenen betrifft, steigt nun auf dem Vormarsch, was bedeutet, dass die Symptome in den kommenden Wochen wahrscheinlich bestehen bleiben.

“Baumpollen treten zuerst auf, typischerweise von Ende März bis Mitte Mai. Graspollen folgt und hat zwei Gipfel und dauert von Mitte Mai bis Juli”, erklärt Margaret Kelman, Spezialistin für Allergie bei Allergy UK. “In diesem Jahr werden Menschen, die gegen mehr als eine Art Pollen allergisch sind, es wirklich anfangen, es zu fühlen.”

Obwohl wir die Pollenanzahl nicht ändern können, können Sie viel tun, um Ihre Belichtung zu verringern. Wenn Sie Ihre Kleidung wechseln, wenn Sie nach Hause kommen, bis hin zur Verwendung von Nasenbalsamen und wissen, wann Sie die Fenster schließen müssen, müssen Sie wissen – und wie Sie den Schnüffeln einen Schritt voraus bleiben.

Warum ist Heufieber dieses Jahr schlimmer?

Das MET -Büro bestätigt, dass das Frühlingswetter im Jahr 2025 die perfekten Bedingungen für hohe Pollenspiegel verursachte. Ein Sprecher sagte zu Yahoo UK: “Das Wetter in diesem Frühjahr war ideal für die Freilassung von Baumpollen, und der niedrige Niederschlag hat dazu geführt, dass Pollen nicht aus der Atmosphäre gewaschen wurden.”

Die diesjährige Birkenpollensaison war besonders stark, was erwartet wurde. Birch folgt einem zweijährigen Zyklus, und 2025 wurde voraussichtlich ein hohes Produktionsjahr sein. In Kombination mit dem Schwanzende der Eichen- und Flugzeugpollenzeiten wurden viele Betroffene frühzeitig hart getroffen.

“Wir befinden uns derzeit in der Baumpollensaison und sind am Ende der Pollenzeiten der Eiche und des Flugzeugs, sodass sich die Werte dieser Zeit in den letzten Tagen verringert haben”, fügte der Sprecher der Met Office hinzu.

Wo Sie in Großbritannien leben, kann auch beeinflussen, wie früh oder schwer Ihre Symptome sind. “Es gibt einen späteren Start und eine kürzere Saison im Norden Großbritanniens, wo es im Allgemeinen weniger Pollen gibt”, sagt der Sprecher. “Städtische Gebiete haben tendenziell niedrigere Zählungen als die Landschaft, und Orte im Landesinneren haben höhere Zählungen als an der Küste.”

Als nächstes: Graspollensaison

Die GRASS -Pollensaison ist als nächstes und bei den meisten Heufieber -Betroffenen ist Grasspollen der Hauptauslöser für Symptome.

“Es gibt einige frühe blühende Arten von Graspollen, die anfangen können, einige Menschen zu beeinflussen, insbesondere für Graspollen”, bemerkte das Met Office. Mit Graspollen, der die Mehrheit der Heufieber-Betroffenen betrifft, neigt die Saison von der ersten Juniwoche bis Mitte Juli.

Da die Graspollen-Saison zwei Belichtungsgipfel bringen kann, lohnt es sich, die Symptome aufzuhalten, um später im Sommer die Flare-ups zu vermeiden.

Wie man Heufiebersymptome umgeht

Selbst wenn die Pollenwerte hoch sind, gibt es Hey -Fever -Mittel sowie Möglichkeiten, Ihre Exposition zu verringern und die Symptome effektiv zu behandeln. Die Verwendung eines Pollenkalenders kann Ihnen auch helfen, die Spitzenzeiten vorwegzunehmen und die Symptome effektiver zu bewältigen, insbesondere wenn Sie allergisch gegen mehr als eine Art Pollen sind.

“Überwachen Sie die Pollenprognosen täglich und bleiben Sie, wenn möglich, an den Tagen mit hohen Pollen im Innenbereich”, rät Kelman. “Heufieber -Symptome treten normalerweise auf, wenn die Pollenzahl 50 übersteigt. Regenwäsche Pollen aus der Luft, sodass die Pollenzahlen an kühleren, nassen Tagen häufig niedriger sind.”

Wenn Sie nach draußen gehen müssen, empfiehlt Allergy UK Folgendes:

Tragen Sie das richtige Gang

Gefangene Sonnenbrille und ein hellbrauner Hut können dazu beitragen, dass Pollen Ihre Augen, Ihr Gesicht und Ihre Haare erreichen. Wenn möglich, tragen Sie auch eine Maske.

Wechseln und waschen

Pollen kleben zu Kleidung und Haaren, also duschen, sobald Sie nach Hause kommen, und wechseln Sie aus Kleidung im Freien.

Blockieren Sie es aus

Wenden Sie einen wirksamen Allergenbarriere -Balsam um die Nasenlöcher auf, um Pollen zu fangen oder zu blockieren.

Fenster schließen

Halten Sie die Fenster zu Hause und im Auto, insbesondere am frühen Morgen und Abend, wenn die Pollenzählungen am höchsten sind.

Überspringen Sie die Aufgaben im Freien

Vermeiden Sie es, Rasenflächen zu mähen oder andere Gartenarbeit zu erledigen, die Pollen aufregen.

Überdenken Sie Ihre Waschroutine

Vermeiden Sie es, an hochkarätigen Tagen Kleidung oder Betttheets draußen zu trocknen, da dies Pollen nach innen bringen kann.

Reinigen Sie Ihre Haustiere

Wischen Sie Katzen oder Hunde mit einem feuchten Mikrofaser -Tuch ab, um Pollen aus Fell zu entfernen.

Wenn Ihre Symptome trotz der Verwendung von Antihistaminika und Nasensprays für Heufieber und Anti-Allergie-Eyedrops bestehen bleiben, lohnt es sich, zusätzliche Hilfe zu suchen, berät Allergy UK. Wenn sich Ihre Symptome mit dem oben genannten nicht verbessern oder mehr als zwei Wochen dauern und Ihre Fähigkeit beeinflussen, alltägliche Aufgaben oder Hobbys auszuführen, lohnt es sich, Ihren Hausarzt oder Apotheker zu besuchen.

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