Deshalb stellen wir Ihnen in unserem Best-of sowohl Nahrungsergänzungsmittel vor, die Ihnen helfen, sich nach dem Sport schneller zu regenerieren, als auch solche, die Ihre Stimmung, Ihre Haut und Ihr Immunsystem verbessern – und Ihren Körper im Alltag mit wichtigen Nährstoffen unterstützen. Damit Sie sich rundum wohlfühlen!
Die 15 besten Supplements für Körper, Sport und Haut
Egal ob Sie besser einschlafen oder sich nach dem Sport schneller regenerieren wollen – hier finden Sie unsere Favoriten für Ihr Wohlbefinden.
Schlaf, Stress & Runterkommen
Um abends besser abzuschalten oder für eine bessere Stimmung am Tag – diese Supplements helfen dabei.
Produktart: Gummibärchen
empfohlene Dosierung: 2 pro Tag
vegan: nein
Night Support von URVI setzt auf eine cleane Kombination aus GABA, Baldrian, Lavendel sowie Vitamin B1 und B6. Das Supplement unterstützt den Körper dabei, abends leichter abzuschalten. Zwei Gummies reichen, um die Routine zu starten. Die Einnahme ist unkompliziert und schmeckt angenehm nach Lavendel und Vanille mit einer weichen Konsistenz. Das Supplement wird in Deutschland hergestellt, ist gluten- und zuckerfrei, enthält kein Melatonin und ist frei von künstlichen Farb- und Aromastoffen.
Vorteile
gut verträglichunkomplizierte Anwendung durch angenehme Darreichungsformhochwertige, klar formulierte Inhaltsstoffkombination
Nachteile

Ogaenics
Calm – A – Lama Plant Based Magnesium
Produktart: Kapsel
empfohlene Dosierung: 1 pro Tag
vegan: ja
Hilft gegen Müdigkeit und beruhigt die Psyche: Calm A Lama gibt Ihnen mit hochwertigem pflanzlichem Magnesium neue Energie für den Tag – und unterstützt ganz nebenbei auch Zähne, Knochen und Muskeln. Es stammt aus Grünalgen aus kontrolliert biologischem Anbau, auf weitere Zusätze oder Füllstoffe wird verzichtet. Bei einer Kapsel pro Tag reicht Ihnen der Vorrat zwei Monate lang.
Vorteile
ohne Gentechniktierversuchsfreiunterstützt den Energiestoffwechsel
Nachteile
etwas teurer als vergleichbare Produkte
Für eine bessere Stimmung
Im Winter oder bei wenig Sonnenstrahlen kann vor allem Vitamin D dabei helfen, die Stimmung zu steigern.

Produktart: Kapseln
empfohlene Dosierung: 3 pro Tag
vegan: ja
Gute Laune in Kapselform: Mood von Braineffect fördert mit einem smarten Komplex aus L-Tryptophan, Vitamin D und Grüntee-Extrakt die Produktion des Glückshormons Serotonin. Außerdem sind die Vitamine B6 und B12 sowie Rosenwurz enthalten, um für mehr Ausgeglichenheit und Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu sorgen. Die Kapseln sind einfach zu dosieren und enthalten nur natürliche Inhaltsstoffe.
Vorteile
Made in Germany100% natürliche Inhaltsstoffekann den Schlaf merklich verbessern
Nachteile
Dosierung mit 3 Kapseln pro Tag recht hoch

Sunday Natural
Vitamin D3 Tropfen
Produktart: Tropfen
empfohlene Dosierung: 1 pro Tag
vegan: vegetarisch
Flüssiger Sonnenschein: Die praktischen Tropfen enthalten das wertvolle Vitamine D in hoher Dosierung, das zur normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Denn gerade bei schlechtem Wetter oder unausgewogener Ernährung entwickelt sich häufig ein Mangel an diesem Vitamin. Sunday Natural wählt für das Supplement Sunferol hochreines Vitamin D3 aus reinem D3-Kristall, gelöst in Bio MCT-Öl und natürlich stabilisiert mit Vitamin E, für höchste Qualität.
Vorteile
sehr ergiebige Packungsgrößequalitativ hochwertiges D3hohe Dosierung
Nachteile
Rundum-Versorgung
Für alle, die in stressigen Phasen alles abdecken wollen, was fehlt, oder sich im Winter mit dem Sonnenvitamin versorgen wollen, kann eine Rundumversorgung die beste Wahl sein.

Produktart: Kapseln
empfohlene Dosierung: 1 pro Tag
vegan: vegetarisch
Das Präparat für ein ganzheitliches Wohlbefinden: Die Multivitamin Kapseln liefern insgesamt 13 Vitamine, die das Immunsystem, den Energiestoffwechsel und das Nervensystem unterstützen. Die Vitamine und Mineralstoffe sind hochdosiert und eine Packung versorgt Sie vier Monate lang mit der perfekten Kombination an wasser- und fettlöslichen Vitaminen in der richtigen Dosierung.
Vorteile
ergiebige Packungsgrößeeinfache EinnahmeAbdeckung wichtigster Vitamine
Nachteile

Natural Elements
Premium Multivitamin
Produktart: Kapseln
empfohlene Dosierung: 2 pro Tag
vegan: ja
Das Präparat für ein ganzheitliches Wohlbefinden: Es liefert insgesamt 25 Vitalstoffe, die das Immunsystem, den Energiestoffwechsel und das Nervensystem unterstützen. Die Vitamine und Mineralstoffe sind hochdosiert und eine Packung versorgt Sie drei Monate lang von A bis Z. Enthalten sind die Vitamine A,C, E, D3 und K sowie ein Vitamin B-Komplex. Außerdem versorgt das Präparat Sie mit Cholin, Inositol, Zink, Selen, Kupfer und Coenzym Q10.
Vorteile
ohne unnötige Zusätzehohe Bioverfügbarkeitsehr gute Qualität
Nachteile

Produktart: Pulver
empfohlene Dosierung: täglich in 250–300 ml kaltem Wasser auflösen
vegan: ja
“Seit ich AG1 in meine tägliche Routine integriert habe, fühle ich mich deutlich energiegeladener und vitaler. Es hat eine Weile gedauert (etwa ein bis drei Monate) bis ich die volle Wirkung der Nährstoffe gespürt habe, aber das Warten hat sich gelohnt. Besonders beeindruckt mich, wie ganzheitlich AG1 wirkt: Es kombiniert Vitamine, Mineralstoffe, Bakterienkulturen und Pflanzenstoffe in einer einzigen Portion. Der Geschmack war anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, aber die leichte Süße von Ananas und Vanille schmeckte mir dann doch. Die strengen Tests und die hohe Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe geben mir zusätzlich das gute Gefühl, ein qualitativ hochwertiges Produkt zu mir zu nehmen. Ich habe weniger Heißhunger, mehr Energie und meine Haut sieht nach einigen Monaten auch klarer aus. AG1 ist für mich zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden.” – GQ Redaktion
Vorteile
Stress- und StimmungsausgleichGesunde VerdauungStarkes Immunsystem
Nachteile
Darm, Verdauung & Beauty
Wer sein Wohlbefinden und seine Schönheit von innen heraus steigern möchte, der kann zu diesen Supplements für eine bessere Verdauung und Haut, Haare und Nägel greifen.

Produktart: Flüssigkeit
empfohlene Dosierung: 1 pro Tag
vegan: pescetarisch
Schönheit zum Trinken? Das versprechen die Beautybacs von Mybacs, die wunderbar fruchtig nach Granatapfel schmecken. Diesmal nicht in Kapselform, sondern in Ampullen, denn: Flüssiges Hyaluron kann vom Körper besser aufgenommen werden. Weiterhin sind verschiedene Vitamine und Mineralstoffe wie die Vitamine C, A und D und Zink, Mangan und Kupfer enthalten. Für perfekte Haut, Haare und Nägel sowie ein gestärktes Bindegewebe.
Vorteile
praktische Dosierung durch Ampullenwertvoller Nährstoffmixgut mit anderen Supplements kombinierbar
Nachteile
sehr intensiver Geschmack, der für manche zu extrem sein könnte

Tetesept
Proflora Darm Aktiv-Kulturen Kapseln
Produktart: Kapseln
empfohlene Dosierung: 1 pro Tag
vegan: nein
Die Tetesept Proflora Darm Aktiv-Kulturen-Kapseln sind die perfekte Unterstützung für die Darmschleimhaut. Zudem wird dank Vitamin B6 und Folsäure das Immunsystem unterstützt. Jede Kapsel enthält rund 8 Milliarden Milchsäurebakterien. Eignet sich besonders zur Unterstützung des Immunsystems und der Darmschleimhaut, etwa nach einer Antibiotikum-Therapie.
Vorteile
trägt zum Schutz und Erhalt der Schleimhäute beiunterstützt das Immunsystemgute Verträglichkeit
Nachteile
Wirkung lässt laut Nutzer:innen zu wünschen übrig
Sport, Muskeln & Regeneration
Wenn Sie nach dem Training Muskelkater vorbeugen und Ihre Regeneration unterstützen wollen, dann sind diese Supplements das richtige für Sie.

Produktart: Pulver
empfohlene Dosierung: 1 Beutel, Post-Workout
vegan: nein
Füllt Ihre Energiereserven nach einem anstrengenden Workout wieder auf: Orthomol Sport Recover. Das Pulver mit Schokoladengeschmack kann einfach in Milch oder Wasser eingerührt werden und punktet mit einer virtuosen Kombination aus Kohlenhydraten, pflanzlichen und tierischen Proteinen sowie Aminosäuren (BCAAs). Es gibt Kraft und unterstützt den Körper bei der Regeneration. Das Supplementieren mit Vitamin C und Zink unterstützt zudem das Immunsystem.
Vorteile
mit BCAAs, Vitamin C und Zinkleckerer Geschmackglutenfrei
Nachteile
Zuckeranteil wohl recht hoch

Braineffect
Essential Aminos
Produktart: Pulver
empfohlene Dosierung: 9 Gramm
vegan: ja
Ideal für aktive Lebensstile: Essential Aminos liefern schnell und anhaltend Energie und helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und Müdigkeit zu bekämpfen. Das Supplement unterstützt Sie mit einem vollständigen Aminosäureprofil in einer optimalen Ernährung, darunter alle essentiellen Aminosäuren plus Histidin, Cystein und Tyrosin. Damit deckt es rund 50 Prozent des täglichen Aminosäurebedarfs einer 70 Kilogramm schweren Person ab. Für eine angenehme Einnahme sorgt der dezente Grapefruit Geschmack.
Vorteile
angenehmer Geschmackveganeinfache Einnahme
Nachteile
kein Portionierer enthalten

Sunday Natural
Magnesium komplex 11 Ultra
Produktart: Kapseln
empfohlene Dosierung: 1-2 pro Tag mit 200 ml Flüssigkeit
vegan: ja
Mit diesen Kapseln sind Sie bei Magnesiummangel bestens beraten: Die Rezeptur besteht aus elf reinen Magnesiumformen und deckt mit ein bis zwei Kapseln pro Tag den täglichen Magnesiumbedarf. Ergänzt wird der Komplex durch Magnesiumoxid aus dem Toten Meer sowie Sango Koralle aus nachhaltiger Ernte in Okinawa, Japan. Bei der Auswahl der Formen hat das Unternehmen die verschiedenen Eigenschaften beachtet, sodass das Supplement möglichst umfassend und langanhaltend versorgt.
Vorteile
deckt den täglichen Magnesiumbedarfveganhochwertige Inhaltsstoffe
Nachteile
muss mit Flüssigkeit eingenommen werden
Vegane Essentials
Für Veganer:innen sind vor allem die Basics Vitamin B12 und Omega 3 wichtig.

natural elements
Omega 3 vegan aus Algenöl
Produktart: Kapseln
empfohlene Dosierung: 3 pro Tag
vegan: ja
Diese hochwertigen Kapseln von Natural Elements bieten nicht nur die essenziellen Omega-3-Fettsäuren aus Algenöl (natürlich fischfrei), sondern auch eine hochdosierte Quelle von Vitamin B12 in Form von Methylcobalamin und Adenosylcobalamin. Natürlich zu 100 % vegan und frei von unerwünschten Zusätzen wie Trennmitteln und Farbstoffen wurden, wie alle Natural Elements Produkte, in Deutschland in streng geprüften Anlagen hergestellt und garantieren nachhaltige und verlässliche Qualität.
Vorteile
ohne unnötige Zusätzelaborgeprüft in Deutschlandelementar für Herz, Hirn und Sehkraft
Nachteile

Nature Love
Vitamin B12 Vegan
Produktart: Tablette
empfohlene Dosierung: 1 pro Tag
vegan: ja
Unterstützen Sie Ihr Immunsystem, Ihren Energiestoffwechsel und Ihr Nervensystem mit einer Extraportion Vitamin B12. Die bioaktive Formel mit hochwertigem Folat besteht komplett aus reinen Rohstoffen und ist frei von jeglichen unerwünschten Zusätzen – und das alles auch noch vegan. Die 180 Tabletten liefern einen Vorrat für sechs Monate. Sie sind glutenfrei, laktosefrei und kommen ohne unnötige Zusätze aus. Jede Charge wird im Labor geprüft und die Ergebnisse veröffentlicht.
Vorteile
Nutzer:innen loben die gute Wirksamkeitfairer Preisangenehme Tablettengröße
Nachteile
Dosierung ist sehr hoch angegeben, sollten Sie ärztlich abklären
Longevity
Gesund altern und seinen Zellstoffwechsel verbessern lässt sich mit diesem Supplement für “Healthy Aging” und mehr Vitalität.

Produktart: Kapseln
empfohlene Dosierung: jeweils 1 Kapsel morgens
vegan: k.A.
Das NMN-Supplement von Avea Life verbessert den Zellstoffwechsel, indem es NAD, ein lebenswichtiges Coenzym, das mit zunehmendem Alter abnimmt, wieder auffüllt. Schon nach kurzer Einnahme kann NMN den Zellstoffwechsel verbessern und so zu mehr Energie und Wohlbefinden führen. Der Booster enthält 6 Antioxidantien, die den Körper vor Zellschäden schützen und dazu beitragen, die Zeichen des Alterns zu verhindern und zu verlangsamen. Daher bildet das Bundle die perfekte Kombination für die Zellverjüngung und mehr Energie.
“Seit etwa sechs Wochen nehme ich NMN und Booster. Schon nach kurzer Zeit habe ich einen spürbaren Energiezuwachs bemerkt, der sich ganz natürlich und gut anfühlt. Es ist, als hätte ich einen neuen Energieschub, der mir hilft, mit mehr Schwung und Konzentration durch den Tag zu gehen. Besonders gefällt mir, dass das Produkt wissenschaftlich fundiert ist und auf über 500 Studien basiert. Jetzt bin ich gespannt, welche weiteren positiven Effekte sich in den nächsten Wochen zeigen werden!” – GQ Redaktion
Vorteile
Reduzierte Alterszeichen auf ZellebeneGesteigerte und geschützte NAD+- und KollagenniveausVerbesserte Hautelastizität und Gelenkgesundheit
Nachteile
Quelle:
www.gq-magazin.de



