Direkt zu:
Das beste Vitamin-D3-K2-Präparat – GQ Editor’s Pick
Was macht ein gutes Vitamin-D3-K2-Präparat aus?
Eine hochwertige Vitamin-D3-K2-Kombi zeichnet sich durch eine angemessene Dosierung und die Verwendung von bioverfügbarem Vitamin D3 wie Cholecalciferol und K2 in der stabilen Form MK7 all-trans aus. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen bei unzureichender Sonneneinstrahlung eine tägliche Zufuhr von 800 I.E. Vitamin D. Das Bundesinstitut für Risikobewertung gibt für Vitamin K2 eine Obergrenze von 25 Mikrogramm pro Tag bei Nahrungsergänzungsmitteln an. Ein Ölträger wie MCT-Öl aus Kokosöl oder Leinsamenöl unterstützt die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine. Verbraucher:innen sollten auf geprüfte Qualität, Reinheit und eine Herstellung nach europäischen Standards achten.
Ob Sie sich für D3-K2-Kapseln oder -Tropfen entscheiden, ist eine Frage der persönlichen Vorliebe. Im Vitamin-D3-K2 Test stellten wir fest: Soll das Vitamin-D3-K2 vegan sein, sind einige D3-K2-Tropfen gut geeignet. Zwar gibt es auch vegane D3-K2-Kapseln, einige sind jedoch mit Gelatine überzogen. Über Marken wie Natural Elements Vitamin D3, Sunday Natural D3 K2 oder Nature Love D3 K2 gibt es viele positive Erfahrungsberichte. In unserem D3-K2-Test stellen wir Ihnen beliebte Produkte vor. Wichtig: Eine längerfristige Einnahme von hochdosiertem Vitamin D sollte ärztlich begleitet und individuell abgestimmt sein.
Vitamin-D3-K2-Test: Unsere Testsieger & Empfehlungen
Im Vitamin-D3-K2-Test haben wir ausgewählte Produkte von beliebten Marken auf ihre Faktoren wie das Verhältnis von Vitamin D3 und K2, die Vitaminquellen und ihre Bioverfügbarkeit überprüft. Ebenso flossen Dosierung, Einnahmekomfort, Transparenz und die Preis-Leistung-Verhältnis in die Bewertung ein. Nature Love D3 K2 und Natural Elements Vitamin D3 sind beispielsweise solide Präparate mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis und klarer Deklaration, während Sunday Natural D3 K2 sich durch eine besonders große Auswahl an Produkten und Dosierungen abhebt. Doch es gibt auch weniger bekannte Nahrungsergänzungsmittel, die die Einnahme besonders angenehm machen und im Test überzeugten.
Nature love
Vitamin D3 & K2
Produkttyp: Tropfen
Vitamin-K2-Form: MK-7 all-trans
Vegan: nein
Eine beliebte D3-K2-Kombi in praktischer Tropfenform, die sich aufgrund der Größe der Flasche mit 1.700 Rationen auch ideal für Paare eignet. Das enthaltene MCT-Öl stammt aus deutscher Herstellung, das Vitamin D3 aus Lanolin und K2 ist als MK-7 all-trans enthalten. Ansonsten enthalten die vegetarischen Tropfen nur MCT-Öl aus Kokos. Jede Charge des Produkts wird geprüft und Prüfberichte offengelegt. Dank Tropfer anstelle einer Pipette ist zudem die Dosierung besonders leicht.
Vorteile
Inhalt reicht sehr langegeschmacksneutralgutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Nachteile
Natural Elements
Vitamin D3 + K2 Tropfen
Produkttyp: Tropfen
Vitamin-K2-Form: MK7 all-trans
Vegan: nein, D3 aus Lanolin
Diese D3-K2-Tropfen setzen auf die Wirkstoffkombination von Cholecalciferol und MCT-Öl als Träger. Positiv bewertet wurden im D3 K2 Test die minimalistische Rezeptur, einfache Dosierung, laborgeprüfte Qualität und der gute Preis. Pro Tagesdosis von einem Tropfen erhalten Sie 25 Mikrogramm Vitamin D3 und 20 Mikrogramm Vitamin K2. Die Tropfen enthalten keine unnötigen Inhaltsstoffe wie Konservierungsstoffe, Stabilisatoren oder künstliche Farbstoffe. Jede Charge ist außerdem laborgeprüft, die Untersuchungsbescheinigung können Sie online einsehen.
Vorteile
Rezeptur ohne unnötige Zusatzstoffegute Bioverfügbarkeitin Deutschland produziert
Nachteile
Sunday Natural
D3 + K2 MK7
Produkttyp: Tropfen
Vitamin-K2-Form: MK7 all-trans
Vegan: nicht deklariert
Das hochdosierte Sunday Natural D3 K2 eignet sich für erhöhten Vitamin-D-Bedarf. Die nachhaltige Flasche, Kokos-MCT-Trägeröl aus pestizidfreiem Anbau, hochwertiges K2 als MK7 und die umweltfreundliche Verpackung runden die D3K2-Kombi stimmig ab. Enthalten sind insgesamt 300 Tropfen mit 5000 internationalen Einheiten Vitamin D3 und 200 Mikrogramm K2 pro Tropfen. Das Produkt verzichtet auf Zusätze wie weitere synthetische Vitamine oder Palmöl.
Vorteile
pestizidfreies Trägerölnachhaltige FlascheHerstellung in Europa
Nachteile
Vitamin-D-Quelle nicht transparent
.png "Vitamin D3 K2 Test 2026: Die besten Präparate im Vergleich 4")
Brandl
Vitamin D3 K2 vegan
Produkttyp: Kapseln
Vitamin-K2-Form: MK7
Vegan: ja, D3 aus Flechten
Ein Produkt, das Vitamin D3 K2 vegan liefert, frei von Zusatzstoffen ist – und auf Reinheit geprüft ist? Hier ist es. Alle fünf Tage wird eine Kapsel empfohlen. Für viele in der Redaktion der D3 K2 Testsieger – allerdings hoch dosiert und bei entsprechendem Bedarf und nach Empfehlung einzunehmen. Die Kapseln enthalten 125 Mikrogramm veganes Vitamin D3 aus Flechten und 250 Mikrogramm Vitamin K2. Jede Charge wird im Labor geprüft.
Vorteile
veganes D3geprüfte Qualitätunser D3 K2 Testsieger
Nachteile
Dosierung lässt sich nicht individuell anpassen
Naturtreu
Sonnenelixier Vitamin D3 K2 Tropfen
Produkttyp: Tropfen
Vitamin‑K2‑Form: MK7 all‑trans
Vegan: ja, pflanzliches D3 aus Flechten
Diese hochdosierten Tropfen mit Depotwirkung kombinieren pflanzliches Vitamin D3 und K2 in der stabilen MK7-Form – in einer veganen MCT‑Öl-Basis – unabhängig laborgeprüft, frei von Genetik und Zusatzstoffen. Wichtig: Die D3K2-Tropfen sollten nur alle 20 Tage eingenommen werden, denn jeder Tropfen enthält 5000 internationale Einheiten Vitamin D3 und 50 Mikrogramm Vitamin K2. Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von vier Tropfen.
Vorteile
veganlaborgeprüftnur alle drei Wochen einzunehmen
Nachteile
der Einnahmetag sollte notiert werden
Cosphera
Vitamin D3 K2 Tropfen
Produkttyp: Tropfen
Vitamin-K2-Form: MK7 all-trans
Vegan: ja, D3 aus Flechten
Dieses Präparat kombiniert pflanzliches Vitamin D3 aus Flechten mit besonders reinem K2 in bester Qualität. Die Tropfen basieren auf MCT-Öl und sind laborgeprüft, frei von Zusätzen und Gentechnik. Dank der flüssigen Form lässt sich die Dosierung individuell anpassen. Jeder Vitamin D3 K2 Tropfen liefert 1000 internationale Einheiten Vitamin D3 und 25 Mikrogramm Vitamin K2. Der hübsche Flakon ergänzt das Produkt perfekt. Auch einer unserer D3 K2 Testsieger, da die Anwendung angenehm ist und es sich gut dosieren lässt.
Vorteile
veganbioverfügbares all-trans MK7in Deutschland hergestellt
Nachteile
bei hohem Bedarf etwas niedrig dosiert
Yes Vegan
Sun Vitamins D3 + K2
Produkttyp: Kapseln in Depotform
Vitamin-K2-Form: MK7
Vegan: ja
Diese Kombi-Kapsel bietet eine umfassende Mikronährstoffversorgung mit hochdosiertem, pflanzlichem Vitamin D3, K2 und Co-Faktoren wie Magnesium, Calcium, Zink und pflanzlichem Omega-3 aus Leinsamenöl, die die Vitamin-D-Aufnahme optimieren sollen. Empfohlen wird die Einnahme von einer Kapsel alle fünf Tage, da eine Tablette 5000 internationale Einheiten Vitamin D enthält.
Vorteile
veganin Österreich produziertEinnahme alle fünf Tage
Nachteile
der persönliche Vitamin- und Nährstoffbedarf sollte bekannt sein
Nature’s way
Vitamin D3 K2 Gummibärchen
Produkttyp: Gummibärchen
Vitamin-K2-Form: MK7
Vegan: vegetarisch
Diese Gummibärchen bieten im D3 K2 Test eine geschmackvolle Alternative zur klassischen Einnahme von Vitamin D3 und K2. Zusätzlich enthalten sie Magnesium und Calcium. Der leckere Beerengeschmack macht die Einnahme der Nahrungsergänzung angenehm, der eher niedrige D3-K2-Gehalt ist gut zum Dosieren. Mit zwei Gummies pro Tag erhalten sie eine Dosis von 1000 internationalen Einheiten Vitamin D. Kinder ab vier Jahren können laut Hersteller ein Gummibärchen pro Tag einnehmen.
Vorteile
Geschmack vereinfacht die Einnahmepraktische Portionierungohne Gelatine
Nachteile
enthält Zucker und Zusatzstoffe
Vegavero
Vitamin D3 + K2 vegan Tabletten
Produkttyp: Tabletten
Vitamin-K2-Form: MK7 all trans
Vegan: ja, D3 aus Algen
Vitamin D3 K2 vegan: Wer lieber Tabletten einnimmt als Tropfen und auf ärztlichen Rat D3 und K2 ergänzen soll, versorgt sich mit dieser pflanzlichen D3K2-Kombi stabil mit dem “Sonnenvitamin”. Die Kapseln erhalten weder tierische Zutaten noch Füllstoffe oder Trennmittel und sind daher auch ideal für Veganer:innen geeignet. Die Kombination mit Öl fördert die optimale Aufnahme im Körper, wobei eine Kapsel pro Tag 1000 internationale Einheiten Vitamin D3 und 100 Mikrogramm Vitamin K2 liefert.
Vorteile
vegandeutsche HerstellungApothekenqualität
Nachteile
Produkttyp: Kapseln
Vitamin-K2-Form: MK7 all-trans
Vegan: ja
Die ESN D3-K2-Kapseln mit Depotwirkung bieten eine sehr hohe Dosis an Vitamin D3 und K2 für Anwender:innen, die einen hohen Ergänzungsbedarf haben. Das für sehr aktive Menschen mit hohem Vitamin-D-Bedarf konzipierte Produkt wird in Deutschland hergestellt und soll nur höchstens einmal pro Woche eingenommen werden, was die Anwendung unkompliziert macht und dafür sorgt, dass eine Packung über zwei Jahre ausreicht. Das Supplement liefert pro Kapsel 140 Mikrogramm Vitamin D3 und 200 Mikrogramm Vitamin K2.
Vorteile
vegane Rezepturbekannte Marke und deutsche ProduktionVorrat reicht bis zu zwei Jahre
Nachteile
keine Angabe zur D3-Quelle
Für wen eignet sich die Vitamin-D3-K2-Kombi?
Eine Nahrungsergänzung mit einer Vitamin-D3-K2-Kombi wird oft Menschen mit geringer Sonnenexposition empfohlen, etwa bei einer Winterdepression oder bei verhältnismäßig geringer Zeit im Freien. Sie kann bei nachgewiesenem Vitamin-D-Mangel helfen, von der oft ältere Menschen und bestimmte Risikogruppen betroffen sind. Wer gezielt die Knochen und das Immunsystem stärken möchte, kann von einer angemessenen Nahrungsergänzung mit Vitamin D3 und K2 profitieren. Die Kombination soll den Kalzium-Stoffwechsel optimal unterstützen, da Vitamin D die Kalziumaufnahme fördert und Vitamin K2 dessen Einlagerung in den Knochen sicherstellen soll und nicht in den Blutgefäßen. Besonders wichtig ist dies bei hochdosierten Präparaten. Diese sollten nur bei einem tatsächlichen Vitamin-D-Mangel und auf ärztliches Anraten erfolgen.
Unsere Testsieger im direkten Vergleich
Laut den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) beträgt die empfohlene Tagesdosis für Vitamin D3 bei Erwachsenen 800 I.E., wenn die Herstellung durch Sonnenlicht nicht ausreicht. Die Europäische Lebensmittelbehörde (EFSA) hat 4000 IE als Tageshöchstgrenze für Erwachsene festgelegt. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät von hochdosierten Vitamin-D-Supplements, die nur alle paar Tage oder Wochen eingenommen werden sollen ab, da vor allem für bereits gut mit Vitamin D versorgte Menschen Risiken bestehen und sich das Risiko für Anwendungsfehler erhöht. Es empfiehlt eher niedrig dosierte Präparate, die jeden Tag eingenommen werden, mit maximal 20 Mikrogramm Vitamin D pro Tagesdosis.
Quelle:
www.gq-magazin.de
